گزارش صعود زمستانی قله بغرو – از روستای بنون و ییلاق برزبیل خطبه سرا (تالش) – ۱۳۹۶,۱۱,۱۲/۱۳

۱۳ بهمن ۱۳۹۶

گزارش صعود زمستانی قله بغرو – از روستای بنون و ییلاق برزبیل خطبه سرا (تالش) – ۱۳۹۶,۱۱,۱۲/۱۳
صعود زمستانی بر بلندترین قله از رشته کوه های تالش در استان گیلان همیشه یکی از برنامه های دست نیافتنی ما تصور میشد. تا اینکه در بهمن ماه ۱۳۹۶ دوستان کوهنورد خطبه سرایی ما از گروه برزو، ما را به صعود زمستانی قله بغرو دعوت کردند.   صبح پنجشنبه ۱۲ بهمن ساعت ۰۷:۳۰ دو کوهنورد از کادوسیان و از شهر…

مکانیزم هم هوائی و انطباق بدن در ارتفاعات و بیماری های مربوط به آن«پیشگیری و درمان» گردآوری و ترجمه : محمد اسماعیلی

۷ بهمن ۱۳۹۶

مکانیزم هم هوائی و انطباق بدن در ارتفاعات و بیماری های مربوط به آن«پیشگیری و درمان» گردآوری و ترجمه : محمد اسماعیلی
مکانیزم هم هوائی و انطباق بدن در ارتفاعات و بیماری های مربوط به آن«پیشگیری و درمان»   گردآوری و ترجمه : محمد اسماعیلی بیماری کوهستان: ۳۷ سال قبل از میلاد مسیح چینی های باستان بیماری ویژه ای را تشخیص دادند که زمانی از مسیرهای کوهستان عبور می کردند دچار آن می شدند و به نام « سردردهای اندک » و «سردردهای…

گزارش صعود قله تِراو (TERAV) الماس – کوه های تالش ۹۶,۰۹,۱۷

۱۷ آذر ۱۳۹۶

گزارش صعود قله تِراو (TERAV) الماس – کوه های تالش ۹۶,۰۹,۱۷
صبح جمعه ۱۷ آذر ۱۳۹۶ ساعت ۰۶:۰۰ بامداد از شهر هشتپر با ۶ همنورد در جاده اسالم به الماس قرار گرفتیم.   شرح قله: قله تراو، در رشته کوههای تالش از البرز غربی، و منطقه الماس یکی از کوههای مرزی بین استان اردبیل و گیلان میباشد، که مشرف به جاده های پونل، ارده، اسالم، الماس و جاده منتهی به شهر خلخال است.  …

گزارش صعود قله درفک (راجعون -لارنه – جیرونی) – ۲۵ و ۱۳۹۶,۰۸,۲۶

۲۶ آبان ۱۳۹۶

گزارش صعود قله درفک (راجعون -لارنه – جیرونی) – ۲۵ و ۱۳۹۶,۰۸,۲۶
    طبق برنامه گروه در ساعت ۶ صبح پنج شنبه ۲۵ آبان از شهر تالش به طرف شهر کوچک توتکابن، شهرستان رودبار در گیلان حرکت کردیم. توتکابن در ۱۲ کیلومتری مغرب کوه درفک قرار دارد.     ۲ کیلومتر بعد از توتکابن ذر یک راه انحرافی به انتهای روستای ۵۰۰ متری راجعون رسیدیم، وسیله هایمان را پارک و ساعت ۹:۳۰…

ماجراجویی یک مادر کوه‌نورد و دختر سه ساله‌اش….

۱۵ آبان ۱۳۹۶

ماجراجویی یک مادر کوه‌نورد و دختر سه ساله‌اش….
  ماجراجویی یک مادر کوه‌نورد و دختر سه ساله‌اش…. «مورگان بریچلر» دختر خردسالش «هادلی» که اکنون سه سال دارد را در کوله‌پشتی خود می‌گذاشته و تنها زمانی که «هادلی» چندماهه بوده به پارک‌های ملی آمریکا می‌برده است تا کوه‌نوردی و سنگ‌نوردی کنند. مادر و دختر ماجراجو مناطقی مانند «گرند کانیون» و «جاشوا تری» در کالیفرنیا و همچنین مکزیک و هاوایی…

گزارش کوه پیمایی در منطقه طولارود تالش – ۹۶,۰۷,۲۱

۲۱ مهر ۱۳۹۶

گزارش کوه پیمایی در منطقه طولارود تالش – ۹۶,۰۷,۲۱
  بیست و یکم مهر ۱۳۹۶ و ۵:۳۰ صبح که از میدان امام شهر هشتپر در سومین اجرای گروه کادوسیان به سمت قله چم چمی در منطقه طولارود تالش حرکت کردیم.  در راه به تنها ایستگاه این جاده که یک قهوه خانه است رسیده و بعد از کمی توقف حرکت کردیم. ساعت ۸:۰۰ در میانه راه بودیم که ماشین به…

گزارش برنامه آبشار لوشکی، لمیر تالش – ۹۶,۰۶,۲۴

۲۴ شهریور ۱۳۹۶

گزارش برنامه آبشار لوشکی، لمیر تالش – ۹۶,۰۶,۲۴
در آخرین جمعه از شهریور ۹۶ ساعت ۶:۰۰ صبح در جاده تالش به آستارا قرار گرفتیم ، پس از یک ساعت به دهستان لمیر در آخرین محدوده از شهرستان تالش رسیدیم و راه را به سمت ارتفاعات و روستای سفیدسنگان کشاتدیم.   یک ربع ساعت پس از سفیدسنگان به روستای جنگلی درزکری در آخرین نقطه مسیر رسیده و ماشین ها…

گزارش صعود دماوند ، جبهه جنوبی -۳۱و۱و ۹۶,۰۶,۰۲

۲ شهریور ۱۳۹۶

گزارش صعود دماوند ، جبهه جنوبی -۳۱و۱و ۹۶,۰۶,۰۲
       پارکینگ با اخذ ورودی دماوند    گوسفندسرا  ۲۹۶۵ m    همدردی کوهنوردان خارجی در جمع آوری زباله ها    بارگاه سوم  ۴۲۰۷ m    بالاترین چادر در بارگاه سوم، همنورد احمد    چشم انداز بارگاه سوم و گوسفندسرا     آبشار یخی دماوند  ۵۱۱۴ m   دریاچه لار     تپه پستان و تپه گوگردی دماوند  ۵۴۰۵ m  …

تغذیه بانوان ورزشکار

۲۴ مرداد ۱۳۹۶

تغذیه بانوان ورزشکار
سه عنصر کلیدی تغذیه برای بانوان ورزشکار   به عنوان یک ورزشکار زن گاهی اوقات بدن ما نیاز به توجه و محبت بیشتری دارد. لازم است تا با دقت بیشتری به آنچه می خوریم توجه کنیم و این خود می تواند چالش بزرگی باشد.   مطمئنا اطلاعات تغذیه ای ورزشکاران کم نیست و توجه بیشتری به این مسئله دارند. گرچه…