گزارش برنامه آبشار لوشکی، لمیر تالش – ۹۶,۰۶,۲۴

۲۴ شهریور ۱۳۹۶

گزارش برنامه آبشار لوشکی، لمیر تالش – ۹۶,۰۶,۲۴
در آخرین جمعه از شهریور ۹۶ ساعت ۶:۰۰ صبح در جاده تالش به آستارا قرار گرفتیم ، پس از یک ساعت به دهستان لمیر در آخرین محدوده از شهرستان تالش رسیدیم و راه را به سمت ارتفاعات و روستای سفیدسنگان کشاتدیم.   یک ربع ساعت پس از سفیدسنگان به روستای جنگلی درزکری در آخرین نقطه مسیر رسیده و ماشین ها…

گزارش صعود دماوند ، جبهه جنوبی -۳۱و۱و ۹۶,۰۶,۰۲

۲ شهریور ۱۳۹۶

گزارش صعود دماوند ، جبهه جنوبی -۳۱و۱و ۹۶,۰۶,۰۲
       پارکینگ با اخذ ورودی دماوند    گوسفندسرا  ۲۹۶۵ m    همدردی کوهنوردان خارجی در جمع آوری زباله ها    بارگاه سوم  ۴۲۰۷ m    بالاترین چادر در بارگاه سوم، همنورد احمد    چشم انداز بارگاه سوم و گوسفندسرا     آبشار یخی دماوند  ۵۱۱۴ m   دریاچه لار     تپه پستان و تپه گوگردی دماوند  ۵۴۰۵ m  …

تغذیه بانوان ورزشکار

۲۴ مرداد ۱۳۹۶

تغذیه بانوان ورزشکار
سه عنصر کلیدی تغذیه برای بانوان ورزشکار   به عنوان یک ورزشکار زن گاهی اوقات بدن ما نیاز به توجه و محبت بیشتری دارد. لازم است تا با دقت بیشتری به آنچه می خوریم توجه کنیم و این خود می تواند چالش بزرگی باشد.   مطمئنا اطلاعات تغذیه ای ورزشکاران کم نیست و توجه بیشتری به این مسئله دارند. گرچه…

گزارش صعود قله سبلان – ۶ و ۹۶,۰۵,۷

۷ مرداد ۱۳۹۶

گزارش صعود قله سبلان – ۶ و ۹۶,۰۵,۷
در جمعه ششم مرداد ۹۶ ساعت ۷ صبح از شهر تالش بطرف سبلان در استان اردبیل قرار گرفتیم. با توقفی کوتاه در آستارا خانم امیدی فر به گروه ملحق و سپس در جاده گردنه حیران براه افتادیم.   پس از گذشتن از اردبیل در جاده مشکین شهر، و در راه انحرافی شهر کوچک لاهرود واقع شدیم. در لاهرود ناهار میل…

گزارش نصب دوباره تابلوی قله تیلار – ۹۶,۰۴,۲۱

۲۱ تیر ۱۳۹۶

گزارش نصب دوباره تابلوی قله تیلار – ۹۶,۰۴,۲۱
        تنها چشمه در مسیر تیلار     همنورد احمد که زحمت ساخت و نصب تابلوی تیلار را کشید   تابلوی تیلار و دورنمای قله کلاهو   نوک بلندتر تیلار روبرو دیده و تابلو در ضلع شمالی نصب گردید   دریاچه و روستای ییلاقی بیلگو    

نصب تابلوی تیلار در اولین همایش کوهنوردان تالش بر قله تیلار – ۱۳۹۶,۰۴,۰۹

۹ تیر ۱۳۹۶

نصب تابلوی تیلار در اولین همایش کوهنوردان تالش بر قله تیلار – ۱۳۹۶,۰۴,۰۹
      صبحانه در روستای ییلاقی بیلگو   روستای بیلگو با چشم اندازی از  قله کلاهو   گامهای کوهنوردان در یک روز تاریخی برای تیلار     تیلار   گردهمایی کوهنوردان تالش در یک حرکت به یاد ماندنی   نصب تابلو توسط کوهنوردان زحمتکش تالش بر قله تیلار   تیلار برای اولین بار به نشان و تابلو رسید  …

گزارش صعود قله وروشت (دهلا) – ۹۶,۰۳,۲۳

۲۳ خرداد ۱۳۹۶

گزارش صعود قله وروشت (دهلا) – ۹۶,۰۳,۲۳
              روستای هریجان   آبشار هریجان   شب مانی اطراف روستا   جاده چالوس و سد سیاه بیشه   شقایق – خشخاش   روستای ولی آباد   به طرف گوسفند سرا و خشکه دره   دشت شقایق در وره وشت   گوسفندسرا   گله گرازها و اسبها در کنار آخرین چشمه راه   دماوند…

گزارش صعود به قله ازناو خلخال (کوههای تالش) – ۹۶,۰۲,۰۸

۸ اردیبهشت ۱۳۹۶

گزارش صعود به قله ازناو خلخال (کوههای تالش) – ۹۶,۰۲,۰۸
      رودخانه ازناو    تیغه سنگی قله ازناو   قله ازناو   کندوکاو در نوک ازناو توسط گنج یابها   چشم انداز شهر خلخال از فراز ازناو   مار افعی ازناو   روستای خوجین خلخال   کوه کیوان ” کوکاوان ” (۲۴۰۰) یکی از کوههای زیبای این خطه، که در ضلع شرقی کوه ازناو قرار دارد.    …

گزارش شب مانی دامنه کلاهو – کوههای تالش – ۹۵,۱۱,۱۵

۱۵ بهمن ۱۳۹۵

گزارش شب مانی دامنه کلاهو – کوههای تالش – ۹۵,۱۱,۱۵
      جاده تالش به مریان   روستای مریان   روستای آق اولر   روستای حسن دگرمانی   چشم انداز مریان و آق اولر   شب مانی در جاده ییلاقی گودول