گزارش صعود قله درفک (راجعون -لارنه – جیرونی) – ۲۵ و ۱۳۹۶,۰۸,۲۶

۲۶ آبان ۱۳۹۶

گزارش صعود قله درفک (راجعون -لارنه – جیرونی) – ۲۵ و ۱۳۹۶,۰۸,۲۶
    راجعون دشت لارنه            جیرونی           زرشک کوهی   درفک     قله درفک    خانه های ییلاقی در کاسه درفک     دشت گیلان و سپیدرود از فراز درفک    دهانه غار درفک     جاده شاه شهیدان

ماجراجویی یک مادر کوه‌نورد و دختر سه ساله‌اش….

۱۵ آبان ۱۳۹۶

ماجراجویی یک مادر کوه‌نورد و دختر سه ساله‌اش….
  ماجراجویی یک مادر کوه‌نورد و دختر سه ساله‌اش…. «مورگان بریچلر» دختر خردسالش «هادلی» که اکنون سه سال دارد را در کوله‌پشتی خود می‌گذاشته و تنها زمانی که «هادلی» چندماهه بوده به پارک‌های ملی آمریکا می‌برده است تا کوه‌نوردی و سنگ‌نوردی کنند. مادر و دختر ماجراجو مناطقی مانند «گرند کانیون» و «جاشوا تری» در کالیفرنیا و همچنین مکزیک و هاوایی…

گزارش کوه پیمایی در منطقه طولارود تالش – ۹۶,۰۷,۲۱

۲۱ مهر ۱۳۹۶

گزارش کوه پیمایی در منطقه طولارود تالش – ۹۶,۰۷,۲۱
  بیست و یکم مهر ۱۳۹۶ و ۵:۳۰ صبح که از میدان امام شهر هشتپر در سومین اجرای گروه کادوسیان به سمت قله چم چمی در منطقه طولارود تالش حرکت کردیم.  در راه به تنها ایستگاه این جاده که یک قهوه خانه است رسیده و بعد از کمی توقف حرکت کردیم. ساعت ۸:۰۰ در میانه راه بودیم که ماشین به…

گزارش برنامه آبشار لوشکی، لمیر تالش – ۹۶,۰۶,۲۴

۲۴ شهریور ۱۳۹۶

گزارش برنامه آبشار لوشکی، لمیر تالش – ۹۶,۰۶,۲۴
در آخرین جمعه از شهریور ۹۶ ساعت ۶:۰۰ صبح در جاده تالش به آستارا قرار گرفتیم ، پس از یک ساعت به دهستان لمیر در آخرین محدوده از شهرستان تالش رسیدیم و راه را به سمت ارتفاعات و روستای سفیدسنگان کشاتدیم.   یک ربع ساعت پس از سفیدسنگان به روستای جنگلی درزکری در آخرین نقطه مسیر رسیده و ماشین ها…

گزارش صعود دماوند ، جبهه جنوبی -۳۱و۱و ۹۶,۰۶,۰۲

۲ شهریور ۱۳۹۶

گزارش صعود دماوند ، جبهه جنوبی -۳۱و۱و ۹۶,۰۶,۰۲
       پارکینگ با اخذ ورودی دماوند    گوسفندسرا  ۲۹۶۵ m    همدردی کوهنوردان خارجی در جمع آوری زباله ها    بارگاه سوم  ۴۲۰۷ m    بالاترین چادر در بارگاه سوم، همنورد احمد    چشم انداز بارگاه سوم و گوسفندسرا     آبشار یخی دماوند  ۵۱۱۴ m   دریاچه لار     تپه پستان و تپه گوگردی دماوند  ۵۴۰۵ m  …

تغذیه بانوان ورزشکار

۲۴ مرداد ۱۳۹۶

تغذیه بانوان ورزشکار
سه عنصر کلیدی تغذیه برای بانوان ورزشکار   به عنوان یک ورزشکار زن گاهی اوقات بدن ما نیاز به توجه و محبت بیشتری دارد. لازم است تا با دقت بیشتری به آنچه می خوریم توجه کنیم و این خود می تواند چالش بزرگی باشد.   مطمئنا اطلاعات تغذیه ای ورزشکاران کم نیست و توجه بیشتری به این مسئله دارند. گرچه…

گزارش صعود قله سبلان – ۶ و ۹۶,۰۵,۷

۷ مرداد ۱۳۹۶

گزارش صعود قله سبلان – ۶ و ۹۶,۰۵,۷
در جمعه ششم مرداد ۹۶ ساعت ۷ صبح از شهر تالش بطرف سبلان در استان اردبیل قرار گرفتیم. با توقفی کوتاه در آستارا خانم امیدی فر به گروه ملحق و سپس در جاده گردنه حیران براه افتادیم.   پس از گذشتن از اردبیل در جاده مشکین شهر، و در راه انحرافی شهر کوچک لاهرود واقع شدیم. در لاهرود ناهار میل…

گزارش نصب دوباره تابلوی قله تیلار – ۹۶,۰۴,۲۱

۲۱ تیر ۱۳۹۶

گزارش نصب دوباره تابلوی قله تیلار – ۹۶,۰۴,۲۱
        تنها چشمه در مسیر تیلار     همنورد احمد که زحمت ساخت و نصب تابلوی تیلار را کشید   تابلوی تیلار و دورنمای قله کلاهو   نوک بلندتر تیلار روبرو دیده و تابلو در ضلع شمالی نصب گردید   دریاچه و روستای ییلاقی بیلگو    

نصب تابلوی تیلار در اولین همایش کوهنوردان تالش بر قله تیلار – ۱۳۹۶,۰۴,۰۹

۹ تیر ۱۳۹۶

نصب تابلوی تیلار در اولین همایش کوهنوردان تالش بر قله تیلار – ۱۳۹۶,۰۴,۰۹
      صبحانه در روستای ییلاقی بیلگو   روستای بیلگو با چشم اندازی از  قله کلاهو   گامهای کوهنوردان در یک روز تاریخی برای تیلار   تیلار   گردهمایی کوهنوردان تالش در یک حرکت به یاد ماندنی   نصب تابلو توسط کوهنوردان زحمتکش تالش بر قله تیلار   تیلار برای اولین بار به نشان و تابلو رسید   روستای…